好多患者会像我询问,到底什么食物能吃,什么时候不能吃,因为百度的时候,答案不一,他们很是困惑,也不好意思,因为这点小事就去医院麻烦医生一趟,不值当还为别人添加麻烦,所以,应患者要求,整理一份糖尿病患者饮食清单,收藏起来,再有拿不定的食物,可以拿出对照表参考。

适合糖尿病患者吃的食物(但也要控制总量)

荞麦、绿豆、红小豆、黑豆、鹰嘴豆、芸豆、肾豆、糙米、全麦、青稞、大麦、小米、黑芝麻、黑米、苦瓜、冬瓜、丝瓜、大蒜、空心菜、芹菜、龙须菜、韭菜、海带、紫菜、香菇、木耳、野菜类、白菜、青菜、菠菜、莴笋、绿豆芽、苋菜、茼蒿、豌豆苗,豆浆、豆腐、豆腐脑、无糖豆奶粉、西红柿、黄瓜、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓、柠檬、黄鳝、泥鳅、海参、鱼类( 海类) 、贝类、虾、牛蛙、鹌鹑、鸽子、乌骨鸡,鹌鹑蛋、鸡蛋(煮、蒸),低脂奶、高钙奶、无糖奶粉、特品鲜牛奶等。

建议糖尿病患者将上述食材纳入日常饮食中。

适合糖尿病患者适量吃的食物

大米、面粉、玉米、花卷、挂面、馒头、咸烧饼、菜包、市售肉包,青椒、四季豆、豇豆、扁豆、蒜苗、菜花、南瓜、洋葱、胡萝卜、茭白、香干、白干、千张、腐竹、橙子、桃子、苹果、雪莲果、梨、李、杏、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉,鸭蛋、鹅蛋。

糖尿病选择上述食物时,注意控制食用数量。

糖尿病患者限量吃食物

年糕、汤圆、八宝饭、麻团、烧麦、南瓜饼、饭团、粽子、油条、油饼、蛋炒饭、炒面、水晶包、锅贴、春卷、红薯、松饼、甜甜圈、各种蛋糕、土豆、芋头、慈姑、藕、菱角、板栗、山药、毛豆、鲜豌豆、百合、豆腐果、油炸臭干、香蕉、冬枣、桂圆、西瓜、哈密瓜、柿子、火龙果、石榴、芒果、水果干、香肠、咸肉、五花肉、甜肉松、火腿肠、筒子骨汤、老母鸡汤、蹄膀、动物内脏及皮,油煎蛋、毛鸡蛋、奶油、黄油、肥肉、全脂甜奶粉等。

糖尿病患者如果选择上述食物,应该少吃。

糖尿病患者最大的考验,就是自制力,如果你能严格控制自己的饮食,那么,你的血糖妥妥的“稳”,血糖稳了,那么,糖尿病并发症糖尿病足自然会绕道走了。

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